Manfaat Chia Seed untuk Ibu Hamil

Manfaat chia seed untuk ibu hamil

 

Berikut adalah manfaat chia seed di lemonilo , Chia seed adalah superfood yang sedang naik daun di Indonesia dan aman di konsumsi bagi semua kalangan termasuk ibu hamil yang butuh banyak asupan gizi.

Manfaat chia seed di lemonilo untuk ibu hamil diantaranya Omega -3 hal ini sangat baik untuk pertumbuhan otak anak ketika di dalam kandungan,kalsium –  chia seed mengandung kanduangan kalsium yang sangat banayak jika di bandingan dengan kalsium pada susu maka kandungan kalsiaumnya 3 kali lebih banyak sehingga pertumbuhan tulang si janin menjadi lebih kuat, magnesium – di dalam chia seed magnesiumnya  terkadung adalah sekitar 30 – 40 %.

kebutuhan harian dalam satu ons nya yang berguna untuk mencegah pegal di kaki dan kontraksi premature bagi ibu hamil, manfaat chia seed di lemonilo jika anda rutin mengkonsumsi 2 sendok makan chia seed setiap hari maka kebutuhan serat harian akan terpenuhi dan bagi ibu hamil dapat membantu dalam konstipasi.

Penambah energi – sebuah riset menunjukan bahwa chia seed kandungan di dalamnya bisa setara dengan minuman olahraga tentu akan menjadi penting untuk ibu hamil karna tidak boleh terlalu capek dan stress karan bisa berdampak negative untuk janin yang di kandung.

Kebanyakan chia seed di jual dalam keadaan mentah dan kering ada banyak cara dan tipe olahan yang bisa di campurkan chia seed di banyak jenis makanan karna chia seed tidak mengubah rasa sama sekali sehingga di ketika di jadikan campuran dalam adonan kue, pudding ,jus, sereal, maupun beras dapat di nikmati secara aman dan malah menambah nilai gizi yang terkadung di dalam makanan tersebut.

Namun sayang chia seed di Indonesia sedikit sulit di temui di pasaraan karena chia seed ini di Indonesia masih impor dari negara asalnya seperti mexico dan beberapa negera di amerika selatan, namun anda tidak perlu khawatir jika ingin membeli karna anda bisa membelinya di lemonilo.com dengan proses yang mudah dan aman sehingga anda tidak perlu ragu ketika ingin mengonsumsinya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *